200H FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA | ROMA
Un percorso di studio e trasformazione per chi desidera approfondire la propria pratica e, se lo sente, accompagnare altri lungo il cammino dello yoga Il corso di formazione insegnanti 200 ore di Matahari Yoga è riconosciuto a livello internazionale ed è aperto a chi desidera consolidare la propria pratica, esplorare la dimensione più profonda dello yoga e condividere questa disciplina con rispetto, consapevolezza e cura.
Diventare insegnanti di yoga significa molto più che imparare a guidare una sequenza di asana. È un invito a incarnare i valori della pratica: presenza, ascolto, umiltà, compassione. In un mondo che accelera continuamente, il ruolo dell’insegnante è quello di creare uno spazio sicuro — un luogo in cui ogni persona possa sentirsi accolta e accompagnata nel proprio percorso di conoscenza di sé.
Questa formazione nasce con l’intento di offrire basi solide, radicate nella tradizione dello yoga, e allo stesso tempo sensibili al contesto contemporaneo in cui viviamo e insegniamo.
Maggio-Dicembre 2026
Struttura del corso
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Il percorso si sviluppa nell’arco di 200 ore e intreccia studio teorico e pratica esperienziale.
Sarai guidatə da un team di quattro insegnanti attraverso:la filosofia dello yoga
l’anatomia e la fisiologia applicate alla pratica
l’esplorazione di asana, pranayama e meditazione
l’arte dell’insegnamento e della trasmissione
L’obiettivo non è solo formare insegnanti competenti, ma insegnanti presenti, consapevoli e radicati.
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Certificazione Yoga Alliance riconosciuta a livello internazionale
Comprensione profonda di asana, pranayama e meditazione
Conoscenze di anatomia applicata allo yoga per una pratica sicura e sostenibile
Capacità di creare sequenze coerenti, creative e accessibili
Familiarità con la filosofia yoga e la sua applicazione nella vita quotidiana
Strumenti per sostenere il benessere tuo e dei tuoi futuri allievi
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Questa formazione è aperta a chi sente una chiamata autentica verso lo yoga come pratica di vita.
Requisiti principali:
Pratica personale: almeno 2 anni di pratica, indipendentemente dal livello
Ascolto ed empatia: disponibilità ad ascoltare sé stessi e gli altri
Apertura spirituale: non è richiesta una fede specifica, ma curiosità verso la dimensione interiore
Desiderio di crescita personale
Inclusività: accogliamo persone di ogni età e capacità fisica
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Struttura del programma
FILOSOFIA
Origini e storia dello yoga
Yoga Sutra di Patanjali e sistema degli otto rami
Introduzione alla Bhagavad Gita
Chakra
Introduzione all’Ayurveda (guna e dosha)
ANATOMIA e FISIOLOGIA
Apparato respiratorio
Apparato locomotore e postura
Sistema nervoso
RESIPIRAZIONE, PRANAYAMA e VOCE
Respirazione yogica
Nadi Shodhana
Pranayama classici
Uso della voce e vocalizzazioni
MEDITAZIONE
So Ham
Japa Mala
Meditazione sui cinque sensi
ASANA e PRATICA
Asana in piedi, sedute, supine e prone
Equilibri, torsioni, semi-capovolte e capovolte
Controposizioni e compensazioni
Saluti al sole
Sequenza Sivananda
Arte del rilassamento
Costruzione di una lezione (Hatha e Vinyasa)
Sadhana e Shatkarma
ETICA e INSEGNAMENTO
Relazione con l’allievo
Insegnare yoga in modo etico e responsabile
Certificazioni e contesto professionale
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Il percorso si svilupperà nell’arco di 6 weekend (sabato e domenica, tra mattina e pomeriggio 9:00–13:00 / 14:00–17:00)
9/10 Maggio
27/28 Giugno
11/12 Luglio
26/27 Settembre
24/25 Ottobre
21/22 Novembre
03-06 Dicembre Ritiro Finale
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30/01/2026 - 1a RATA EARLY BIRD
€1.999
da pagare in un 'unica soluzione o da suddividere in rate
Ipotesi di rateizzazione:
Iscrizione €800 entro il 30 Gennaio
8 rate da €150 da pagare mensilmente
1/02/26-1/03/2026 - 2a RATA EARLY BIRD
€2.200
da pagare in un 'unica soluzione o da suddividere in rate
Ipotesi di rateizzazione:
Iscrizione €800 entro il 10 Febbraio
8 rate da €175 da pagare mensilmente
1/03/26 - 10/05/2026 PREZZO PIENO
€2.600
da pagare in un 'unica soluzione o da suddividere in rate
Ipotesi di rateizzazione:
Iscrizione €800 entro il 1 marzo
8 rate da €225 da pagare mensilmente
300H EMBODIED PRESENCE YTTC | ROMA
Ottobre 2026 - Maggio 2027
Un percorso di pratica e ricerca per insegnanti che desiderano continuare ad approfondire lo yoga, affinare la propria presenza e insegnare con maggiore consapevolezza.
La formazione 300H nasce per chi sente che il percorso non si conclude con una certificazione, ma continua attraverso lo studio, la pratica e l'esperienza diretta.
Pensato per insegnanti già certificati 200H, questo percorso offre uno spazio di approfondimento in cui esplorare lo yoga nella sua complessità: una pratica che intreccia corpo, filosofia, respiro, voce, relazione e presenza.
Attraverso otto moduli tematici, approfondiremo anatomia, meditazione, pranayama, adjustment, filosofia, didattica, Ayurveda e holistic sequencing, integrando strumenti antichi e approcci contemporanei in un percorso coerente e profondamente esperienziale.
Più che aggiungere nuovi strumenti, questa formazione invita a coltivare uno sguardo più attento, una presenza più raffinata e una pratica d'insegnamento sempre più autentica.
Per noi, insegnare yoga significa continuare a essere studenti: restare curiosi, mettersi in discussione e lasciare che la pratica continui a trasformare il modo in cui abitiamo il corpo, ci relazioniamo agli altri e ci muoviamo nel mondo.
Struttura del Corso
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Questa formazione è rivolta a insegnanti in possesso di una certificazione Yoga Alliance 200H che desiderano continuare il proprio percorso di studio.
L'ammissione avviene attraverso un colloquio conoscitivo con Kindra e Carolina, per comprendere insieme se questo percorso rappresenta il passo successivo più adatto alla tua pratica e al tuo insegnamento.
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una presenza più consapevole nell'accompagnare gli altri;
strumenti avanzati per creare classi coerenti, sicure e inclusive;
una comprensione più ampia di anatomia, filosofia, meditazione e pranayama;
un approccio olistico al sequencing e all'arte dell'insegnare;
maggiore chiarezza, autenticità e fiducia nella tua voce come insegnante.
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La formazione è articolata in otto moduli tematici, frequentabili sia come percorso completo 300H Yoga Alliance, sia singolarmente come Continuing Education.
Il programma approfondisce:
Adjustment & Art of Touch (30H)
Mobility & Anatomy (70H)
Meditation, Kriya & Pranayama (15H)
Art of Teaching (30H)
Embodied Yoga Philosophy (50H)
Voice & Mantra (15H)
Ayurveda & Holistic Sequencing (75H)
Ogni modulo intreccia teoria, pratica ed esperienza diretta, offrendo strumenti che possono essere immediatamente integrati nella propria pratica personale e nell'insegnamento.
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La formazione si sviluppa nell'arco di nove weekend e si conclude con un ritiro finale, offrendo il tempo necessario per assimilare e integrare gli insegnamenti tra un incontro e l'altro.
È possibile partecipare all'intero percorso di 300 ore oppure iscriversi ai singoli moduli come Continuing Education.
Richiedi l’opuscolo per ricevere le date del programm.a -
EARLY BIRD ENTRO IL 10 SETTEMBRE
€ 2.900
da pagare in un 'unica soluzione o da suddividere in rate
Ipotesi di rateizzazione:
Acconto 800 euro entro il 10 Settembre
3 rate da 700 euro da pagare entro il 31 Maggio, 2027
DAL 10 - 30 SETTEMBRE, 2026
€3.100
da pagare in un 'unica soluzione o da suddividere in rate
Acconto 1.000 euro entro il 30 Settembre
3 rate da 700 da pagare entro il 31 Maggio, 2027
DAL 1 - 17 OTTOBRE, 2026
€3.300
da pagare in un 'unica soluzione o da suddividere in rate
Acconto 900 euro entro il 17 Ottobre
3 rate da 800 da pagare entro il 31 Maggio, 2027
Qual’ora dovessi rinunciare la viaggio avrai un rimborso totale entro 1 Aprile, dal 2 Aprile al 29 Maggio rimborso del 50%, dal 30 Maggio in poi nessun rimborso. -
LA QUOTA COMPRENDE:
La formazione insegnanti yoga da 300 hrs +
certificato yoga alliance
Regalo
LA QUOTA NON COMPRENDE:
le spese durante i weekend di formazione: cibo, bevande, trasporto per arrivare allo studio
